https://mp.weixin.qq.com/s/Rh8Ff0LGsA0SkIVybQMeIg

【疫情防控】用事實(shí)說話，戴口罩就是很有效,！科學(xué)戴口罩,，你真的會(huì)嗎？

近期

疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜

仍要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)不松懈

如何正確佩戴口罩,？

口罩使用后如何丟棄處理,？

佩戴口罩有哪些誤區(qū)？

一起來復(fù)習(xí)佩戴口罩要點(diǎn)

什么時(shí)候需要戴口罩

1.處于商場(chǎng),、超市,、電影院、會(huì)場(chǎng),、展館,、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí),；

2.乘坐廂式電梯和飛機(jī),、火車、輪船,、長途車,、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí),；

3.處于人員密集的露天廣場(chǎng),、劇場(chǎng),、公園等室外場(chǎng)所時(shí)；

4.醫(yī)院就診,、陪護(hù)時(shí),，接受體溫檢測(cè),、查驗(yàn)健康碼,、登記行程信息等健康檢查時(shí)；

5.在餐廳,、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí),；

6.出現(xiàn)發(fā)熱、干咳,、乏力,、咽痛等癥狀需要就醫(yī)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩,。

需要提醒大家的是,，咳嗽、打噴嚏時(shí)不要摘下口罩,。因?yàn)?，打噴嚏或咳嗽，?huì)產(chǎn)生大量飛沫,，可能造成疾病傳播,，而口罩恰恰可以形成物理阻隔，避免飛沫影響周邊環(huán)境,。但是,，由于飛沫會(huì)造成口罩潮濕，從而影響防護(hù)效果,，因此建議適時(shí)更換口罩,。

如何正確戴口罩?

潔雙手。佩戴和摘除口罩時(shí)要洗手,，摘除口罩時(shí)不用手直接接觸口罩外表面,。

辨內(nèi)外。分清口罩的正,、反面,，保持深色面朝外。

嚴(yán)密合,。金屬條一側(cè)在上,，按壓金屬條使之緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合,，口罩要遮蓋鼻,、口和下頜,。

常更換?？谡峙獫窕蚺K后應(yīng)及時(shí)更換,，廢棄口罩應(yīng)投到專用的口罩收集箱或收集點(diǎn)。

應(yīng)該如何選擇口罩?

口罩的正確使用,、儲(chǔ)存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵,。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩,。

口罩出現(xiàn)臟污,、變形、損壞,、異味時(shí)需及時(shí)更換,，普通人群每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。

需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔,、干燥,、通風(fēng)處。

戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶,、氣短等不適,，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。

外出要攜帶備用口罩,，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理,。

建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩,、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。

口罩使用后如何丟棄處理?

1. 抓住耳帶解下口罩,；

2. 避免接觸口罩外面,；

3. 內(nèi)面朝外，沿中線對(duì)折,；

4. 再對(duì)折,，露出耳帶；

5. 利用耳帶捆扎口罩,，再按照生活垃圾分類的要求處理,；

6. 摘下口罩后立即洗手。

這些戴口罩的誤區(qū),，你“中招”了嗎,？

長時(shí)間不更換

口罩內(nèi)部易附著人體呼出的蛋白質(zhì)和水分等物質(zhì)，長時(shí)間不更換會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,。

錯(cuò)誤佩戴和存放

臨時(shí)取下口罩后,，不可拉至下巴處,、掛在耳朵一側(cè)、直接放在包里/兜里,、掛在手臂或手腕上,、隨意放置桌上，而應(yīng)存放在干燥清潔的盒子,、保鮮袋或紙袋內(nèi),，或懸掛在干凈、干燥,、通風(fēng)處,。隨身攜帶口罩包裝袋時(shí)，口罩朝內(nèi)對(duì)折放置在包裝內(nèi),。

佩戴變形、潮濕或有臟污的口罩

口罩在變形,、潮濕或有明顯臟污時(shí),，防護(hù)性能會(huì)降低，需及時(shí)更換,。

多個(gè)口罩同時(shí)佩戴

佩戴多個(gè)口罩不能有效增加防護(hù)效果,，反而增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性,。

為年齡極小的嬰幼兒佩戴口罩

年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩,，易引起窒息，要以被動(dòng)防護(hù)為主,。家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人群密集的公共場(chǎng)所,。

一次性口罩循環(huán)使用

使用蒸、煮,、噴酒精等方式都不能讓一次性口罩循環(huán)使用,，反而會(huì)降低防護(hù)效果。

哪些情況下口罩必須更換?

在醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩,。

近距離接觸有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀者、呼吸道傳染病患者時(shí)佩戴的口罩,。

在跨地區(qū)公共交通工具上使用過的口罩,。

當(dāng)口罩出現(xiàn)臟污、變形,、損壞,、異味時(shí)。

哪些情況需要佩戴更高級(jí)別的口罩,？

家中可備用防護(hù)級(jí)別較高的口罩：家人出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)熱等癥狀到醫(yī)院就診時(shí),，應(yīng)佩戴防護(hù)級(jí)別更高的口罩。

這些重點(diǎn)職業(yè)人群需佩戴更高級(jí)別口罩：公共場(chǎng)所服務(wù)人員,，如乘務(wù)員,、警察、快遞員等,，工作期間應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩,。

來源：健康柳州

編輯：楊瑞玲